Seja por questões estéticas ou de saúde, os remédios para engordar têm sido bastante utilizados para auxiliar no ganho de peso saudável.

Esses medicamentos, que devem ser prescritos por profissionais de saúde capacitados, podem ajudar pacientes com dificuldades em atingir o peso ideal devido a condições médicas, metabólicas ou nutricionais, por exemplo.

Além dos medicamentos, suplementos e vitaminas também podem ser utilizados para auxiliar no consumo diário de calorias para que, assim, seja possível engordar. Confira abaixo algumas opções.

Remédios para engordar 

Existem alguns medicamentos cuja função é estimular o aumento do apetite, para que a ingestão de calorias aumente através da alimentação e assim, o ganho de peso aconteça. Alguns exemplos são:

Buclina (Dicloridrato de Buclizina)

É um composto com ações orexígenas ou estimulantes de apetite. Atua diminuindo a ação do hormônio histamina, fazendo com que ocorra o aumento da ingestão alimentar. 

Como tomar: Recomenda-se a ingestão de 2 comprimidos ao dia, sendo consumidos separados e antes das refeições. 

Cobavital

Possui ação anabolizante-proteica, fazendo com que haja o aumento da massa magra, além de atuar diretamente no aumento do apetite. 

Como tomar: É recomendado a ingestão de 1 micro comprimido antes das grandes refeições, 3 vezes ao dia.  

Petivit (cloridrato de ciproeptadina)

Atua diminuindo a ação da histamina, serotonina e acetilcolina, hormônios que têm relação com a sensação de saciedade e de fome. Além disso, por possuir vitaminas e minerais em sua composição, o Petivit também atua repondo esses nutrientes para que o organismo funcione melhor. 

Como tomar: Ingerir 15 ml ou 12 mg ao dia. 

Suplementos para engordar 

Além de medicamentos que abrem o apetite, existem alguns suplementos que podem auxiliar no ganho de peso, são eles: 

Hipercalórico

Como o próprio nome sugere, este suplemento é projetado para fornecer uma quantidade adicional de calorias aos indivíduos, já que para o ganho de peso, é essencial consumir mais calorias do que o corpo gasta diariamente durante suas atividades. 

Ele contém proteínas de alto valor biológico, carboidratos, gorduras boas ​​e uma variedade de nutrientes essenciais, como vitaminas e minerais. 

Whey Protein

Geralmente utilizado para a hipertrofia muscular, o Whey Protein pode ser ingerido como forma de auxiliar o ganho de peso de maneira saudável.

O que acontece é que ao aumentar o aporte de proteínas na alimentação do dia, faz com que se estimule a síntese proteica e aumento da massa magra, deixando o corpo mais encorpado para aqueles que desejam ganhar peso. 

Leia também: Como acelerar a hipertrofia muscular e melhores suplementos

Creatina

Serve principalmente para otimizar o desempenho durante o treino, mas também pode ajudar no ganho de peso ao atuar na síntese proteica. Geralmente, a creatina é encontrada em forma de pó e pode ser misturada em água ou bebida da sua preferência. 

Lembrando que é sempre importante buscar ajuda profissional para entender quais são as doses adequadas a serem consumidas. 

Vitaminas para engordar 

Existem alguns tipos de vitamina e minerais, que quando estão em falta no nosso organismo, podem causar falta de apetite, contribuindo para a perda de peso. São eles:

Vitamina B12

A falta de vitamina B12 pode causar sintomas como náuseas, falta de energia, vômito e anemia, gerando diminuição do apetite e a perda de peso. 

Sua deficiência, em maior parte dos indivíduos, se deve ao fato de que a ingestão de alimentos fontes é precária, sendo importante investigar e entender se a suplementação é necessária para o aumento do apetite. 

B1

A tiamina, também conhecida como vitamina B1, desempenha um papel importante na regulação da fome. 

Quando há uma carência dessa vitamina no organismo, um dos sinais frequentes é a redução do apetite, tornando-a uma excelente escolha para suplementação em casos de deficiência e desejo de ganho de peso. 

Zinco

O zinco desempenha um importante papel na percepção adequada dos sabores. Por isso, a falta deste mineral pode resultar em alterações no paladar, levando à diminuição do gosto dos alimentos e consequentemente à perda de apetite. 

Além disso, o zinco está envolvido na regulação de hormônios que influenciam o controle da fome e saciedade, tornando sua suplementação uma opção a ser estudada quando há redução na vontade de se alimentar.

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Outras dicas para ganhar peso de forma saudável

Para ganhar peso de forma saudável, é importante ter uma alimentação adequada e balanceada. Aqui vão algumas práticas que podem ajudar: 

• Escolher boas fontes de gorduras: abacate, azeite, castanha, amendoim, sementes, etc.
• Fazer mais refeições ao longo do dia: consumir de 5 a 6 refeições, fazendo escolhas saudáveis. 
• Incluir uma maior variedade de fontes de proteínas nas refeições: ovos, atum, frango, sardinha, carne de boi, etc. 
• Incluir leguminosas, frutas e tubérculos na alimentação: feijão, lentilha, arroz, mandioca, inhame, manga, banana, etc. 
• Incluir uma variedade de verduras e legumes: alface, tomate, espinafre, cebola, abóbora, couve, etc. 
• Variar o modo de preparo: ao preparar os alimentos de outras formas e com temperos diferentes, o apetite e a vontade de comer aquele alimento podem ser maiores. 
• Testar novas receitas: ao mudar os alimentos que consome, o paladar e a vontade de comer podem ser estimulados.