O hidroxitriptofano, ou como também é conhecido, 5-HTP, é um composto produzido naturalmente pelo corpo e atua como intermediário na conversão do L-triptofano em serotonina, um neurotransmissor fundamental para a regulação do humor, sono e apetite.
Após anos de estudos e pesquisas, descobriu-se que o 5-HTP também pode ser encontrado em uma planta chamada Griffonia simplicifolia e, dessa forma, as sementes desta planta passaram a ser extraídas, purificadas e utilizadas como suplemento dietético.
O suplemento de hidroxitriptofano ou 5-HTP é recomendado para tratar transtornos psicológicos, como ansiedade, problemas para dormir e distúrbios no peso, que estão associados a baixos níveis de serotonina.
Algumas pesquisas também identificaram que o hidroxitriptofano melhora o sono e reduz a sensibilidade à dor em pacientes com fibromialgia.
O 5-HTP pode ajudar na perda de peso porque promove a sensação de saciedade, conforme ficou comprovado em alguns estudos, como este publicado na revista americana American Journal of Clinical.
O hidroxitriptofano é transformado em serotonina no cérebro, influenciando a modulação do humor e do comportamento alimentar, uma vez que a serotonina atua na sensação de bem-estar e na regulação do ciclo do sono.
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Uma das vantagens do uso do 5-HTP é que este é um ativo de origem natural, que não costuma provocar muitos efeitos adversos e ainda apresenta benefícios como:
A dosagem do suplemento geralmente varia de 50 a 300 mg por dia, dependendo da finalidade do uso e das recomendações médicas.
O melhor horário para tomar o 5-HTP pode depender do objetivo do tratamento. Para melhorar o sono, é recomendado tomar à noite, cerca de 30 a 60 minutos antes de dormir. Já para controle do apetite ou melhora do humor, pode ser tomado em doses divididas ao longo do dia.
O hidroxitriptofano está disponível em cápsulas e comprimidos, mas é possível fazer o suplemento em outras formas farmacêuticas em farmácias de manipulação caso o paciente prefira.
Vale ressaltar que é necessário orientação médica ou de qualquer outro profissional da saúde com conhecimento em suplementação antes de iniciar o tratamento. Se seu uso for mal orientado, alguns efeitos colaterais do 5-HTP podem surgir.
Além disso, o uso contínuo de 5-HTP deve ser feito com cautela e sob supervisão médica, especialmente se você estiver tomando outros medicamentos ou tiver condições de saúde preexistentes, como doenças cardiovasculares, por exemplo.
Esse suplemento pode causar alguns efeitos colaterais leves como:
O hidroxitriptofano é considerado seguro para a maioria dos pacientes, mas não é recomendado para pessoas que estejam em tratamento com inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS) ou inibidores da monoamina oxidase (IMAO) ou que tenham sido diagnosticados com doença hepática, diabetes ou hipertensão.
O uso de 5-HTP por pessoas com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) deve ser abordado com cautela, uma vez que muitas pessoas com TDAH tomam medicamentos estimulantes que aumentam os níveis de dopamina e norepinefrina e podem interagir com o 5-HTP e potencialmente causar efeitos colaterais indesejados.
Além disso, a maioria dos tratamentos para TDAH foca no aumento dos níveis de dopamina e norepinefrina, não de serotonina. De qualquer forma, o uso de qualquer medicação deve ser avaliada por um profissional de saúde.
Leia também: Tratamento para TDAH: o que pode ser recomendado pelos médicos?
Suplementos compostos por 5-HTP podem ser adquiridos sem receita médica, mas é recomendado buscar a orientação de um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação ou tratamento para receber as informações adequadas correspondentes ao seu organismo.
A manipulação de fórmulas contendo hidroxitriptofano permite ajustes na dosagem deste ativo de modo que o suplemento seja adequado às necessidades individuais de cada paciente.
Além disso, a manipulação permite a combinação de diferentes ativos em um único produto, o que ajuda a otimizar os benefícios terapêuticos, tornando a suplementação ainda mais potente e personalizada.Aproveite e confira nosso guia completo sobre manipulados.
CRF-SP: 96227
5-HTP pode ter interação medicamentosa com Rivotril e Velija?
Olá, Nelson. Sim, o 5-HTP (5-hidroxitriptofano) pode ter interações com o Rivotril (clonazepam) e Velija (duloxetina) devido aos efeitos destas substâncias no sistema nervoso central. Recomendamos que sempre consulte seu médico antes de fazer uso de qualquer suplemento.
Posso tomar o 5htp 100pmg e o L-TEANINA 200mg?
Olá, Antonia! A combinação de 5-HTP (100mg) e L-Teanina (200mg) pode ser utilizada em algumas situações, mas é essencial ter orientação de um profissional de saúde. Ambos atuam no sistema nervoso e podem influenciar o humor, o sono e o bem-estar. Para garantir segurança e evitar interações indesejadas, consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso.
Posso tomar com metformina?
Olá, Carla. Em geral, o 5-hidroxitriptofano (5-HTP) pode ser usado junto com metformina, mas é importante ter orientação médica. O 5-HTP atua no sistema nervoso central e pode ter interações com outros medicamentos, especialmente se você usar antidepressivos ou ansiolíticos. Para sua segurança, recomendamos que você cheque essa informação com o seu médico.
Posso tomar 5htp 100mg junto com amitriptilina?
Olá, Vanir. O uso de 5-HTP junto com amitriptilina pode aumentar o risco de efeitos adversos, como agitação, sudorese e alterações no humor. O ideal é que essa combinação seja avaliada e autorizada pelo seu médico.
5-htp 160mg e L teanina pode tomar junto com amitriptilina?
Pode tomar junto com a Desvenlafaxina?
Olá, Any. O uso de 5-hidroxitriptofano (5-HTP) junto com desvenlafaxina não é recomendado sem orientação médica. Ambos aumentam os níveis de serotonina e, em conjunto, podem elevar o risco de síndrome serotoninérgica. O ideal é conversar com seu médico antes de combinar esses dois compostos.