A metilcobalamina é um nutriente essencial para a prevenção de anemia e preservação do sistema nervoso e pode ser encontrada em alimentos como ovos, frutos do mar, peixes, fígado, entre outros.
Contudo, nem sempre ingerimos esses alimentos nas quantidades adequadas para obter as vitaminas necessárias para o bom funcionamento do organismo - nesses casos, pode ser feita a suplementação da vitamina no formato de metilcobalamina.
Mas, afinal, a metilcobalamina é a mesma coisa que a vitamina B12? Continue lendo e saiba mais!
A vitamina B12 pode possuir diversos formatos. A base da molécula é um átomo de cobalto, um anel tetrapirrólico, um grupo nucleotídico e seus ligantes. Estes podem variar dependendo do meio em que a molécula se encontra, se no plasma, no citosol, etc.
Os ligantes são diferentes entre si e recebem nomes variados que são colocados juntamente a “cobalamina”, como, por exemplo: metilcobalamina, cianocobalamina, hidroxocobalamina ou desoxiadenosilcobalamina. Dessa forma, a estrutura principal da molécula é preservada, o que muda são as estruturas chamadas de “ligantes”.
A vitamina B12, em seu formato livre no plasma possui o ligante metil, portanto, é a metilcobalamina. Essa característica proporciona maior facilidade na absorção e no aproveitamento pelo organismo. Por esse motivo, a suplementação de vitamina B12 é indicada na forma de metilcobalamina.
Algumas das funções desempenhadas pela metilcobalamina são:
Portanto, a vitamina B12 é decisiva para a formação e maturação das células sanguíneas principalmente, mas, também tem papel importante na preservação de células nervosas e é muito indicada para idosos por prevenir doenças como Parkinson e Alzheimer.
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A metilcobalamina é uma suplementação que pode ser tomada por qualquer pessoa com recomendação médica, pois as doses necessárias podem variar segundo a condição e necessidade de cada paciente.
A vitamina B12 manipulada costuma ser bastante indicada pelos profissionais porque proporciona um tratamento ainda mais personalizado, em dosagens adaptadas para cada caso. Além disso, ao manipular seu suplemento, você tem a opção de combinar mais de um ativo, criando um suplemento vitamínico mais em conta e evitando desperdício.
Ao passar em consulta pergunte para o médico sobre essa possibilidade, você vai ser surpreendido de maneira positiva pelas opções em tratamentos de qualidade.
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Existem efeitos colaterais raros, como alergias, urticárias e problemas renais. Dessa maneira, é necessário a orientação de um profissional para que a dosagem seja adequada e minimize a chance de ocorrer efeitos adversos. Sempre busque orientação médica antes de tomar suplementos de metilcobalamina, vitamina B12 ou qualquer nutriente.
Biomédica habilitada em Análises Clínicas, Pós Graduada em Auditoria dos Serviços da Saúde, mestranda no Programa Interdisciplinar em Ciências da Saúde da Unifesp. Atualmente trabalha nas pesquisas do BEST- Laboratório de Biologia do Estresse.
