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Mesa com pratos de salada, salmão, abacate e sucos de laranja

Saiba como funciona a dieta cetogênica e quais alimentos são permitidos

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Ilustração de uma balança de equilíbrio, de um lado, verduras, frutas e legumes. Do outros, alimentos calóricos como hambúrguer, batata frita, chocolate e refrigerante

Déficit calórico: saiba o que é e emagreça com saúde

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Probióticos na prevenção de doenças neurológicas

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Spirulina azul em alimentos

Spirulina Azul: o que você precisa saber

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Vegetais e frutas com licopeno

Licopeno: conheça os benefícios

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Chá de tanchagem

O que é o chá de tanchagem para que serve?

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Alimentos saudáveis para o conceito de fitness com frutas frescas, legumes, leguminosas, ervas, especiarias, nozes e grãos. Conteúdo fala sobre alimentos que aumentam a imunidade.

Alimentos que aumentam a imunidade: conheça os principais

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Duas tigelas de café da manhã saudável com ingredientes granola frutas iogurte grego e sementes vistas de cima. Conteúdo fala sobre reeducação alimentar.

Reeducação alimentar: dicas simples para colocar em prática

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Variedade de alimentos ricos em ferro. Fígado bovino, espinafre, ovos, legumes, nozes, cogumelos, quinoa, gergelim, sementes de abóbora, soja, frutos do mar.

Alimentos ricos em ferro e outras formas de obter esse nutriente

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Mãos femininas escrevendo plano de dieta, composição vegetal madura, laptop e fita métrica em fundo branco. Conteúdo fala sobre a diferença entre nutrólogo e nutricionista.

Diferença entre nutrólogo e nutricionista: o que cada um faz?

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Mulher negra nutricionista segurando uma prancheta com a ilustração de uma pirâmide alimentar sentada em uma mesa com legumes e verduras. Conteúdo fala sobre como construir uma dieta se baseando na pirâmide alimentar.

Como construir sua dieta com base na pirâmide alimentar

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Macronutrientes e micro: qual a diferença?

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Pote de remédios com capsulas espalhadas em cima de uma superfície laranja. Conteúdo fala sobre oxandrolona.

Oxandrolona: para que serve, efeitos no corpo e como tomar

Mulher branca de cabelos escuros presos em um rabo de cavalo segurando um copo d'água em uma mãe e uma cápsula de suplemento em outra, levando em direção à boca. Conteúdo fala sobre o Akkermat, um inibidor natural da fome.

Akkermat: saiba para que serve, como age e como tomar o fitoativo

Imagem aproximada dos braços de um homem branco com camiseta branca usando uma das mãos para aplicar um produto sobre o braço. Conteúdo fala sobre testosterona gel.

Testosterona gel: para que serve, onde aplicar e efeitos

Mulher de meia idade tomando suplementos hormonais.

Modulação hormonal: riscos e diferença em relação à reposição hormonal

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