Spirulina azul é uma cianobactéria verde-azulada, um tipo de alga azul que possui muitos nutrientes como proteínas, vitaminas, minerais e aminoácidos.
A spirulina é bem conhecida como um superalimento por possuir uma grande riqueza nutricional. Ela é encontrada para o consumo a partir de um extrato em pó da alga Arthrospira azul-esverdeada. O pigmento Ficocianina encontrado na sua composição lhe confere a cor azulada.
Proteínas
Carboidratos
Lipídios
Vitaminas A, E, K, betacaroteno e do complexo B
Minerais (ferro, manganês, zinco, sódio, potássio, fósforo, cálcio, magnésio, cobre, selênio, cromo.
Entre as características mais importantes em que a spirulina azul é usada se encontra a alta concentração de vitaminas do complexo B, o alto teor de antioxidantes e o combate a inflamação sistêmica.
Além disso possui os seguintes benefícios:
Supressor do apetite onde pode ser coadjuvante no processo de emagrecimento;
Suplementação para vegetarianos;
Auxilia no tratamento de anemias;
Suplementação em indivíduos com osteoporose pelo alto aporte de minerais;
Melhora o fluxo intestinal e alto teor de absorção de seus nutrientes.
A spirulina como uma cianobactéria possui uma coloração verde-azulada. Ela fica azul, propriamente dita, após o processo de extração e purificação. A spirulina verde possui o sabor menos agradável e consideravelmente possui menor teor de antioxidantes em relação à spirulina azul.
A spirulina azul tem sido incluída em formulações tópicas de cuidado com a pele, como agente hidratante, antirrugas, antienvelhecimento e antiacne. Há estudos consistentes que destacam as propriedades que a spirulina azul tem de melhorar a aparência e a saúde da pele. Para saber mais, confira aqui.
Apesar da spirulina azul conter um alto teor de proteínas, por ser uma quantidade relativamente pequena quanto ao uso diário, ela será mais interessante para aquelas pessoas que possuem uma dieta mais restritiva de ingestão de proteínas. Vegetarianos obtêm um maior proveito.
500 a 3.000mg/dia, duas a três vezes ao dia, antes das refeições. Siga as recomendações do seu médico ou nutricionista. Se houver dúvidas consulte um profissional de saúde.
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CRF-PA: 99406
A Ispirulina azul serve para esses sintomas,gazes intestino preso... barriga estufada!
Olá, Regina! A Spirulina Azul possui muitos benefícios para a saúde, incluindo a melhora da digestão e o suporte à saúde intestinal, devido ao seu alto conteúdo de fibras e nutrientes. Ela pode ajudar a aliviar sintomas como gases e barriga estufada, mas é importante lembrar que cada organismo reage de maneira diferente. Para um tratamento eficaz, é sempre recomendável consultar um médico ou nutricionista, que pode orientar sobre a dosagem e a melhor forma de incluir a Spirulina Azul na sua rotina, especialmente se você tiver algum problema digestivo específico.
Bom, como adquirir espirulina azul,vcs já tem pronto para adquirir na farmácia Drogasil.
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É a 1ª vez que vou consumir Spirulina! Consegui comprar a verde,mas não preciso perder peso!
obrigada pelas informacoes