A tensão pré-menstrual (TPM) afeta milhões de mulheres em todo o mundo, sendo uma condição que pode causar desconfortos físicos e emocionais. Mesmo aquelas que ainda não estão em fase reprodutiva vivenciarão essa condição no futuro. Por isso, é essencial ampliar o conhecimento sobre a TPM para minimizar os impactos desse período.
Durante o ciclo menstrual, ocorrem variações hormonais que influenciam diretamente o organismo. Na fase lútea, o nível de progesterona aumenta, mas, antes da menstruação, há uma queda desse hormônio e um aumento do estradiol. Esse desequilíbrio pode afetar neurotransmissores como a serotonina, agravando os sintomas da TPM.
Embora muitos aspectos da TPM ainda sejam estudados, já se sabe que algumas mudanças nos hábitos diários podem atenuar os sintomas. Além disso, remédios específicos podem ser indicados para proporcionar mais qualidade de vida durante esse período.
🔗 Leia também: Alimentos para TPM: o que comer para aliviar o estresse e o inchaço.
Os sintomas da TPM são resultado de oscilações hormonais e podem ser divididos em duas categorias: físicos e comportamentais.
Cólicas antes da menstruação
Dores nas costas
Inchaço e retenção de líquidos
Sensibilidade e dor nos seios
Enxaqueca
Irritabilidade e alterações de humor
Tristeza e sensação de desânimo
Diminuição da produtividade
Dificuldade de concentração
Propensão a acidentes
Pesquisas indicam que acidentes e até mesmo casos de suicídio podem estar relacionados às fases do ciclo menstrual. Por conta disso, alguns países adotaram jurisprudências que consideram os impactos da TPM em julgamentos criminais.
🔗 Saiba mais: Espanha aprova licença menstrual remunerada.
A TPM inicia-se após o fim da fase fértil e tende a diminuir com a chegada da menstruação. A duração pode variar de mulher para mulher, mas, em média, os sintomas se estendem por 10 dias antes do início do fluxo menstrual.
Os ciclos menstruais também apresentam variações, mas geralmente duram 28 dias. Para quem deseja acompanhar melhor as fases do ciclo, aplicativos de controle menstrual podem ser úteis.
Além disso, algumas mudanças simples nos hábitos podem reduzir os impactos da TPM:
✅ Exercícios físicos – A liberação de endorfina durante a atividade física melhora o humor e reduz a sensibilidade à serotonina, que pode estar alterada durante a TPM.
✅ Alimentação balanceada – Alimentos ricos em triptofano, como o açafrão, aumentam a sensação de bem-estar e ajudam a aliviar os sintomas.
🔗 Leia também: Como a atividade física pode melhorar os sintomas da TPM.
Além dos hábitos para mudar ou incluir na rotina, a TPM também pode ser combatida com o uso de medicamentos específicos para os sintomas apresentados. Uma ótima alternativa para reunir as vitaminas, hormônios e ativos são as fórmulas manipuladas, que são desenvolvidas de acordo com as necessidades e características do corpo de cada mulher.
As suplementações para alívio da TPM geralmente levam na fórmula triptofano, magnésio, vitaminas do complexo B entre outros ativos que atuam diretamente no combate dos sintomas e no bom funcionamento do organismo.
Leia este artigo: TPM: manipulados que aliviam os sintomas
Medicações como a fluoxetina também podem ser manipuladas para melhor atender as necessidades das pacientes e até mesmo os ansiolíticos também podem ter um ganho para esse tipo de tratamento.
Outros medicamentos para dores menstruais também são muito populares:
Com tantas opções disponíveis, vale reforçar que conversar com o seu ginecologista será fundamental para entender quais são os melhores remédios para TPM de acordo com os sintomas apresentados por você.
Somente um profissional capacitado poderá te indicar os melhores medicamentos hormonais para aliviar a sua TPM ou até mesmo pedir encaminhamento para outras especialidades relacionadas aos sintomas.
Se o seu médico prescreveu uma fórmula manipulada para aliviar os sintomas da TPM, você pode solicitar o seu medicamento com praticidade e segurança na Drogasil Manipulação.
Com um atendimento 100% online, você recebe seu orçamento sem sair de casa e ainda pode escolher a melhor forma de entrega.
✅ Envie sua receita e faça seu pedido online: Drogasil Manipulação
📱 Peça pelo WhatsApp: Clique aqui para enviar sua receita
🔗 Leia mais sobre a importância dos medicamentos manipulados para a saúde da mulher.
CRBM: 35430
Deixe um Comentário