Passiflora é uma planta pertencente à família Passifloraceae, conhecida por suas flores ornamentais, frutos comestíveis e propriedades medicinais. Essas plantas são encontradas principalmente em regiões tropicais e subtropicais das Américas.
Também conhecida como flor do maracujá, a passiflora ganhou destaque nos cuidados com a saúde porque apresenta efeitos benéficos relacionados principalmente às suas propriedades sedativas e ansiolíticas, que ajudam a reduzir a ansiedade e promovem a sensação de relaxamento.
A passiflora é um fitoterápico que atua no sistema nervoso central, reduzindo a atividade de neurotransmissores, como a noradrenalina e a serotonina, que estão envolvidas no controle do humor e da ansiedade. Seu uso é comum entre pessoas que procuram produtos naturais para aliviar a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.
Como um remédio calmante natural, pode ser usada para tratar questões como:
Além disso, alguns estudos apontam que a passiflora pode melhorar a capacidade de concentração, controlar a pressão arterial e ainda atuar contra alguns tipos de infecções, como as estomacais, causadas pela bactéria Helicobacter pylori.
Com uma excelente capacidade antioxidante, a passiflora também ajuda a limitar os danos causados pelos radicais livres, protegendo as células do organismo.
Em termos de uso medicinal, as espécies de Passiflora podem ser utilizadas para tratar ansiedade, insônia e outros distúrbios do sono, mas a principal diferença entre a Passiflora alata e a Passiflora incarnata é a sua origem e características físicas.
A Passiflora alata é nativa da América do Sul e apresenta flores grandes e coloridas, enquanto a Passiflora incarnata é nativa da América do Norte e tem flores mais discretas e pequenas.
A medicina alternativa por fitoterapia é uma forma de terapia à base de plantas e ervas e é reconhecida como uma forma de tratamento que ajuda a combater diversas doenças, causando menos danos ao organismo com efeitos colaterais mínimos e custos reduzidos.
A passiflora, sendo uma planta medicinal, é utilizada como um remédio fitoterápico para melhorar o bem estar físico, e pode ser utilizada em diversas formas, como cápsulas, comprimidos, tinturas, extratos líquidos e chás.
O chá de passiflora é rico em compostos bioativos, incluindo alcalóides, flavonóides e outros antioxidantes, e é feito a partir das folhas ou flores secas da planta. Sua preparação é simples: basta adicionar água quente por alguns minutos às folhas, e adoçar com mel ou açúcar, se desejar.
Uma importante aliada ao uso associado da passiflora é a valeriana, uma outra planta medicinal frequentemente associada em fórmulas manipuladas como um remédio natural para tratar a insônia, ajudando a melhorar a qualidade do sono, diminuindo o tempo necessário para adormecer e reduzindo a frequência de despertares noturnos.
Além disso, a valeriana pode ser usada como um remédio natural para tratar dores de cabeça, cólicas menstruais e dores musculares. Ao optar por uma fórmula manipulada com esses dois ativos combinados, o paciente garante um tratamento menos invasivo na busca por uma vida mais tranquila com melhores noites de sono.
A Passiflora pode ser uma excelente alternativa para quem busca por uma solução natural para amenizar a tensão do dia a dia, mas ainda assim, é necessário ter alguns cuidados, já que algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais, como sonolência excessiva, tontura ou náusea, especialmente se consumirem grandes quantidades.
Também não é recomendado misturar a passiflora com bebidas alcoólicas, pois a combinação pode potencializar os efeitos do álcool. Nos casos de gravidez e amamentação não há informações suficientes sobre o uso da Passiflora, portanto, é melhor evitar o seu uso nesses casos.
Embora o chá de passiflora seja geralmente considerado seguro para o consumo, é importante lembrar que ele não deve ser utilizado como substituto para tratamentos médicos prescritos por um profissional de saúde.
Se você está enfrentando algum distúrbio relacionado à ansiedade ou tem problemas para conseguir dormir, não deixe de procurar ajuda profissional. Somente um médico poderá prescrever as doses exatas de passiflora e/ou de outros ativos indicados para você.
CRF-SP: 96227
Boa noite
Gostaria de saber, quais as quantidades permitidas pela legislação, para suplementos e medicamentos contendo Passiflora.
Muito obrigado
Breno
Olá, Breno. A dosagem recomendada pela literatura varia de 200 a 600 mg por dia, dependendo da concentração do extrato (2% ou 3%).
Bom dia, gostaria de saber qual a dosagem recomendada de passiflora para uma criança de 12 anos? Será que me pode ajudar? Foi recomendado pela psicóloga, mas na embalagem não diz qual a dosagem.
Olá, Sónia!
Bom dia! A passiflora pode ser útil no auxílio ao relaxamento e à redução da ansiedade, mas a dosagem para crianças de 12 anos deve ser ajustada com base no peso e na necessidade individual. Por isso, é essencial que você consulte o pediatra ou médico responsável para indicar a dose correta e segura.
Evite administrar sem a orientação de um profissional de saúde. Cuide bem da sua pequena!
Vou procurar em farmácias de manipulação. Quero ter um sono contínuo. Acordo com qualquer barulho.
Olá, Célia. Obrigado pelo seu comentário. Converse com o seu médico e conte com a Drogasil Manipulação para encontrar passiflora manipulada segura e de qualidade.